Empresa Activa

En Salud Global, nuestro objetivo es lograr en la comunidad laboral el hábito de practicar actividad física diariamente, así como formar en el trabajador conocimientos adecuados para la elección de un estilo de vida saludable.

Si consideramos que nuestro cuerpo ha evolucionado biológicamente por y para el movimiento, es de esperarse que el sedentarismo tenga severas repercusiones en la salud de los seres humanos.

Estas se han identificado plenamente en los últimos años:

CARDIOVASCULARES:
Problemas de circulación, Infartos.

METABOLICAS:
Diabetes, Obesidad.

PSIQUICAS:
Estrés, depresión, ansiedad.

 

¿Por qué es necesaria la Actividad Física?


Disminuye el riesgo de padecer enfermedades crónico degenerativas.

• Mejora el manejo del estres.
• Estimula la actividad mental y la sensación de bienestar.
• Mejora el control del peso corporal. 
• Ayuda a mantener el funcionamiento de la estructura ósea, muscular, articular y orgánica
• Aumenta la capacidad respiratoria.
• Aumento de la fuerza y masa muscular.
• Hoy en día, saber que la practica de ejercicio proporciona beneficios a nuestra salud, no es suficiente para convertirlo en un habito en nuestra vida diaria.
• Es necesario “educar” a la comunidad para ello y así propiciar un mejor estilo de vida.

¿Qué es Activación Física?

Es un Medio que consiste en una serie de ejercicios o actividades dinámicas, de carácter lúdico, secuenciadas en 3 fases con una duración que puede variar entre 5 y 30 minutos, que busca estimular las cualidades físicas básicas.

BENEFICIOS LABORALES

• Menos ausentismo
• Mayor productividad
• Disminución de conflictos interpersonales
• Menor presentismo
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